شما میدانید اعتماد به نفس یا خودباوری شما چقدر است؟
بگذارید این گونه بپرسم که «چقدر به خودتان و به کاری که می کنید و به فکری که دارید، مطمئن هستید؟»
همه ی ما تقریبا، برای این سوال، یک پاسخی داریم ولی بیشتر پاسخ ما این است: «نمی دانم؛ در چه زمینه ای؟» بعد، کمی به فکر می رویم و به خودمان، کارهای مان و اندیشه های مان فکر می کنیم.
کمی بعد به این نتیجه می رسیم که در فلان کار، اعتماد به نفس نداریم و بلافاصله این، سوال مان می شود که «چطور می توانم اعتماد به نفس ام را افزایش بدهم؟»
بدون شک، می شود گفت که این سوال همه است که چگونه اعتماد به نفس مان را افزایش بدهیم و چه چیزهایی روی خودباوری ما تاثیر می گذارد.
حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که در برخورد اول و یا حتی نگاه اول، مجذوب فردی شده اید و او را فردی با اعتماد به نفس دیده اید تا جایی که حتی در برخورده اول، نتوانسته اید به او حرف تان را بزنید و بعد از آن دیدار هم در این فکر افتاده اید که چرا من نتوانستم حرفم را بزنم…
خب، چه چیزی باعث می شود که برخی افراد این گونه به نظر برسند؟
آنقدر اعتماد به نفس داشته باشند که به راحتی حرف شان را بزنند و تایید شود ولی شما نتوانید حتی چیزی که در ذهن تان است را به زبان بیاورید…
- اصلا، راز داشتن اعتمادبه‌نفس چیست؟
- یک حس درونی است؟
- چیزی است که از بیرون بر ما تاثیر می گذارد؟
- به یک نگرش مثبت درباره‌ی خودمان بستگی دارد؟
- به داشتن ثروت مربوط میشود؟
اجازه دهید ابتدا این مورد را روشن کنید
«این شما هستید که میزان اعتماد به نفس تان را تعیین می کنید»
عوامل مختلفی دست به دست هم می دهند که فردی دارای اعتماد به نفس باشد و در نگاه دیگران باجذبه به نظر برسد ولی یکی از عوامل مهم… لباسی است که در موقعیت های مختلف به تن دارید.
طرز لباس پوشیدن شما، بر میزان اعتماد به نفس شما تاثیر می گذارد؛
یعنی شما با رعایت نکته ها و چند قانون کلی، می توانید به گونه ای بپوشید که اعتماد به نفس تان نسبت به دیگران بیشتر باشد تا همیشه «بله» بشنوید.
باید اعتماد به نفس داشته باشید تا تاثیرگذار باشید. مگر این چیزی نیست که همه مان می خواهیم؟
منظور ما این نیست که لباس های پر زرق و برق بپوشید بلکه منظور این است که لباسی بپوشید که به شما وقار بدهد. لباسی که برزانده ی شما و شرایط تان باشد و به چشم بیاید و از همه مهم تر، هدفی را دنبال کند.
ما در این نوشته می خواهیم چند راز از رازهایی که باید در پوشیدن لباس تان رعایت کنید تا باجذبه به نظر برسید را به شما بگوییم. اگر می خواهید که باجذبه به نظر برسید و همیشه «بله» بشنوید، اگر می خواهید که بدون این که حتی حرفی بزنید به هدف تان برسید، ادامه ی این نوشته را دنبال کنید.
ما به شما چیزهای مهمی را خواهیم گفت که شاید تا امروز برای تان بی اهمیت بوده اند…
شاید فکر کنید که برای اعتماد به نفس، لباس شاید تأثیرگذار باشد ولی آنقدر هم تعیین‌کننده نیست !
اگر این گونه فکر می کنید، پس بدانید که لباس آنقدر مهم است که حتی می تواند بر قدرت بدنی شما تاثیر بگذارد، چه برسد به اعتماد به نفس!
دکتر کارنپاین، معتقد است که با طرز پوشش حتی می توان خلق و خوی آدم را تغییر داد.
او در تحقیقاتی، به این نتایج رسیده است که:
«پوشیدن تی شرت هایی که عکس شخصیت های قهرمان را دارند،
نه تنها به دانشجویان اعتماد به نفس می دهد
بلکه باعث میشود احساس کنند که از نظر فیزیکی نیز قوی‌تر هستند!پوشیدن ژاکت سفید بر چابکی مغز و حل‌کردن یک مسأله‌ی ریاضی تأثیر دارد!
۹۰ درصد افراد از تأثیر آنچه می‌پوشند غافل هستند
و میزان کاهش و یا افزایش شادی و اعتمادبه‌نفس خود را درنظر نمی‌گیرند.»
بنابراین، تاثیر لباس پوشیدن بر اعتماد به نفس بر کسی پوشیده نیست ولی حال می خواهیم چند نکته را به شما بگوییم که در افزایش اعتماد به نفس تان، معجزه کند !
در هر مکانی که هستید، عالی به نظر بیایید. با رعایت نکات زیر می توانید بـه گونه ای لــباس بپوشید که اعتماد به نفستان را بالا ببرد.
خواهید دید که چطور با تغییراتی بسیار جزئی و کوچک، نظر اطرافیان را به کلی نسبت به خودتان عوض خواهید کرد، تا جایی که نظر خودتان نیز درباره ی خودتان تغییر خواهد کرد.
آنچه شما قرار است انجام دهید، کافیست موارد زیر را بخوانید و از این پس رعایت کنید :
اندازه لباس:
اندازه و مناسب بودن لباس تان برای آن موقعیتی که شما در آن هستید و یا قرار است در آن باشید، برای ایجاد حس اعتماد به نفس در شما، بسیار مهم است.
ژاکت مثال خوبی برای نشان دادن اسن اهمیت است.
مثلا یک ژاکت شل و گشاد باعث می شود کثیف و نامرتب به نظر برسید.
ژاکتی که اندازه تان باشد، شما را تمیزتز و مرتب تر نشان می دهد
و باعث می شود با اعتماد به نفس بیشتری بایستید و راه بروید.
شلوار:
برخلاف چیزی که بیشتر جوان ها فکر می کنند، شلوار مناسب، آن شلواری نیست که چسبِ تن تان باشد بلکه باید اندازه تان باشد. فکر نکنید. هرگز این گونه فکر نکنید که با پوشیدن شلوارهای تنگ و چسبان، برجستگی ها و انحناهای بدن تان نشان داده می شود و این باعث می شود که باعث جذبه ی شما می شود بلکه این کار، شما را نسبت به شلوارهای گشاد لاغرتر و صاف تر نشان خواهد داد و این را هم مدنظر داشته باشید که در برخی فرهنگ ها و افکار، پوشیدن لباس تنگ، جسورانه و بی ادبی بشمار می رود.
این را به یاد داشته باشید که مهم نیست شما چگونه فکر می کنید، در لباس پوشیدن، مهم این است که طرف مقابل تان چه فرهنگ و طرز فکری دارد.
بالاپوش ها و زیرپوش ها:به این هم توجه کنید که پوشیدن بالاپوش هایی که در قسمت کمر، تنگ می شود، باعث می شود که هیکل تان موجدار و متناسب دیده شود و زنانه تر است.
به یاد داشته باشید که لباس هایی که بیش از حد گشاد و شل و ول هستند، شما را کوتاه قد و نامرتب نشان می دهند.
علاوه بر بالاپوش ها، به لباس های زیر هم توجه کنید که اندازه تان باشد.
آن ها را دوست داشته باشید.
و هرگز لباسی را به تن نکنید که از آن خوش تان نمی آید. درست است که آن زیرپوش است و دیده نمی شود ولی مهم این است که روی احساس شما تاثیر می گذارد.
زمانی که خودتان نسبت به چیزی که به تن کرده اید، احساس خوبی ندارید، حتما آن اعتماد به نفسی را هم که می خواهید، نخواهید داشت و نمی توانید آن گونه که باید، برازندگی و خودباوری تان را به طرق مقابل تان انتقال دهید.
زیرا در چهره تان کاملا مشخص می شود که شما از چیزی نگران هستید.
فهمیدن این موضوع که طرق مقابل تان از چیزی ناراحت است، نیاز به کلاس درس ندارد، بیشتر ادم ها متوجه می شوند زیرا این توانایی ذاتی است. او چیزی را دریافت می کند که شما انتقال می دهید.
کفش:
گاهی، پوشیدن کفش های پاشنه بلند و یا کفش هایی که به پای تان تنگ هستند، باعث می شود که شما لنگ بزنید و هیچ کس چنین چیزی را نمی پسندد.
حتی اگر آن کفش را دوست داشته باشید ولی حالا که باعث لنگ زدن تان می شود، هرگز آن را نپوشید. بنابراین کفشی را انتخاب کنید که مناسب و برازنده ی شما باشد. اگر پاشنه ی بلندی داشته باشد، باعث می شود که بلندقدتر، لاغرتر و جذاب تر به نظر برسید.
رنگ لباس:
شما هم شاید به این قضیه برخورد کرده باشید که گاهی لاغر به نظر می رسید و گاهی چاق که اعتماد به نفس را از شما می گیرد؛ در حالی که وزن تان تغییری نکرده است.
یکی از عواملی که باعث چنین چیزی می شود، رنگ لباسی است که شما به تن می کنید.
مثلا سر تا پا مشکی پوشیدن باعث می شود که لاغرتر و صاف تر جلوه کنید. پوشیدن لباسهای رنگی به دیگران نشان می دهد که شما از این که به چشم بیایید نمی ترسید.
همچنین شما با پوشیدن لباس های رنگی، می توانید کاری کنید که برخی از قسمت های بدن تان، خیلی دیده نشوند و مورد توجه قرار نگیرند.
ترکیب رنگ ها، چیزی است که حتما باید در پوشش خود به آن توجه کنید.
مثلا پوشیدن لباس نارنجی بسیار جالب است ولی اگر آن را با یک شلوار شکلاتی، ذغالی یا بورگاندی ست کنید، جلوه ی بهتری به آن خواهد داد؛ یا این که صورتی را با خاکستری یا آبی نفتی سِت کنید، جالب خواهد شد.
البته مجبور نیستید تا رنگ همه چیز را با هم سِت کنید.
طوری لباس بپوشید که خودتان احساس اعتماد به نفس کنید. اگر با پوشیدن رنگ روشن تر برای بالاتنه و رنگ تیره تر برای پایین تنه احساس بهتری دارید، به هر طریقی شده همین کار را انجام دهید.
در کل رنگ های تیره، آن قسمت از بدن تان را لاغرتر و رنگ های روشن، بزرگ تر نشان می دهند.
نظرتان را با ما زیر همین مقاله به اشتراک بگذارید
ما منتظر دیدگاه و نظراتتون هستیم که بتونیم یه هم افزایی خوبی داشته باشیم. نقطه نظرات مان را با همدیگر به اشتراک بگذاریم تا یک اجتماع بزرگ موفق از افکار مثبت با همدیگر بسازیم.
امیدوارم در تک تک لحظات زندگیتون خدا رو حس کنید و معجزه هاشو تو زندگیتون ببینید و بشین رفیق فابریک خدا مثل ابراهیم خلیل الله.
امیدوارم به ثروت بی نهایتی برسید که نه قبل از شما بوده و نه بعد از شما همچون سلیمان نبی.
در پناه یگانه خالق گیتی ، شاد ، سالم ، تندرست و ثروت مند باشید
