مرکب یک کتاب پر قدرت با شیوه های علمی ثابت شده و مفید که بهره بردن از استعدادها را به شما اموزش میدهدتا بتوانید  از فرصت ها اطراف تان بیشترین استفاده را ببرید. اثر مرکب فرمولی کلیدی برای بدست آوردن یک زندگی فوق العاده است . آن را بخوانید و مهم تر این است که به آن عمل کنید.

انیشتین میگوید، “هشتمین عجایب جهان ترکیب است” برای ترکیب موفقیت خود کافی است این کتاب فوق العاده را بخوانید.

دارن هاردی که در صنعت پیشرفت شخصی سرآمد و پیشرو بوده است ، ناشر و مدیر مسوول نشریه موفقیت  میباشد.

دارن هاردی موفقیت خود را حاصل پیروی از اصولی می داند که در کتاب خود آن را با عنوان اثر مرکب نام میبرد .

این کتاب چنان قدرتمند اما ساده است که تحسین تمامی نویسندگان حوزه موفقیت شخصی، کسب و کار و ورزشکاران برتر المپیکی را کسب کرده است.
اما چرا اثر مرکب چنین قدرتمند است؟ زیرا، کسی که آهسته و پیوسته حرکت میکند مسابقه را برنده می شود.
دارن هاردی، توانست به کمک اصولی که به عقیده خودش از پدرش به صورت غیرمستقیم فراگرفته و او خودش آنرا تکمیل کرده و آنرا اثر مرکب نامیده، موفق شود.

فصل ۱ (اثر مرکب در عمل)

رهرو آن نیست که گهی تند و گهی خسته رود، رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود

ثبات قدم تنها کلید موفقیت است

تنها با سخت کار کردن میتوانید کمبود تجربه ،مهارت، هوش با استعدادهای ذاتی تان را جبران کنید .اگر رقیب شما باهوش تر یا با تجربه تر باشد شما باید سه یا چهاربرابر بیشتر از او کار کنید تا بتوانید بر او پیروز شوید.

دارن هاردی نقل قول از پدرش میگوید:  آدمی باشید که توانایی نه گفتن را داشته باشید، همرنگ جماعت شدن همیشه خوب نیست ، فردی غیر معمول و خارق العاده باش، داشتن نظم ،ذهنیت لازم جهت پذیرش مسئولیت و تمرکز روی کسب اهدافت را داشته باش

اثر مرکب یعنی از طریق مجموعه ای از انتخاب های کوچک و هوشمندانه ، پاداش های بزرگ درو کنیم .بخش جذاب ماجرا این است که شما در طول زمان گام هایی بر می دارید که مهم بنظر نمیرسند ولی نتایج بزرگی دریافت می کنید.

انتخاب های کوچک هوشمندانه  + ثابت قدمی = تغییرات بنیادی

فصل ۲ ( انتخاب ها)

تا زمانی که ناآگاهانه تصمیم بگیرید، امکان تغییر آگاهانه ی این رفتارها و جایگزین کردن عادات مثبت وجود ندارد، الان زمان بیداری و انتخاب های پرقدرت شما است.

در کتاب پیشنهاد شده یک نشریه ی قدردانی درست کنیم و هر روز پنج دقیقه وقت صرف کرده تا یکی از خصوصیات افرادی که در کنارشان هستیم مانند همسر را بنویسیم.

همه ما مردان و زنان خود ساخته ای هستیم اما تنها افرادی موفق از این موضوع بهره وری می کنند که این افراد مسئولیت پذیری شخصی دارند.

آمادگی (پیشرفت شخصی) + نگرش ها(اعتقادات/ طرز فکر) + فرصت ( چیزهای خوبی که در مسیر هستند) + عمل( کاری که در خصوص فرصت ها انجام میگیرد  =  شانس

اما شانس واقعی ،دیدن موقعیت ها ، مکالمات و شرایط اتفاقی است ، شما هرگز چیزی را که بدنبال آن نیستید بدست نمی آورید.

زندگی شما محصول انتخاب های لحظه به لحظه شما است.

فصل ۳ (عادت ها)

عادت ها مانند ریشه درخت میمانند هرچه قدیمی تر باشد قوی تر است پس برای دست بر داشتن از عادت های بد بنابه قوی بودن آن تلاش لازم است.ارسطو میگوید ” ما همانی هستیم که دائماً انجام می دهیم “

۱-خیلی از مردم سوار بر اسب عادت هایشان بدون انتخاب مقصد، می تازند.اکنون باید افسار زندگی خود را بدست بگیرید و آن را به سمت مسیری که خودتان می خواهید هدایت کنید اگر تا امروز عادت هایتان بطور خودکار شما را کنترل میکردند ، علت را پیدا کنید و خود را از این مهلکه برهانید.

۲-ما برای خلاقیت بیشتر و افکار غنی ، به فکر کردن نیاز داریم و لزومی ندارد به هر چیزی فکر کنیم .عادات خوب می توانند بسیار مفید واقع شوند.تلاش کنید نیروی چرایی را با نیروی اراده جایگزین کنید.

برای اینکه قدرت چرایی را بدست آورید باید به ارزش های اصلی و درونی خود رجوع کنید.روانشناسان معتقدند بیشترین چیزی که ما را دچار استرس می کند، عدم تطابق اعمال و رفتارمان با ارزش های درونی ما است.

۳-بدنبال مسئولیت پذیری در جمع باشید.

۴-برای موفقیت  یک شریک و یک همراه پیدا کنید که باعث شودنسبت به عادات جدیدتان متعهد شوید.

۵-رقابت و رفاقت، برای تحریک حس رقابت و ایجاد یک عادت جدید  یک مسابقه دوستانه بسیار موثر است، کمی حس رقابت باعث میشود موتور مردم روشن باقی بماند.

۶-جشن بگیری.

۷-تغییر دشوار است ، تغییر همیشه یک کار سخت است و به همین دلیل مردم عادت بد خود را کنار نمی گذارند و نهایتاً غمگین و ناسالم باقی می مانند.

جمله مارتین لوترکینگ: افراد از جای راحت و آرامی که در آن ایستاده اندنمی توانند ارزیابی نهایی را انجام دهد،زمان سنجیدن  وقتی است که او با سختی ها در چالش است.

وقتی در کنار سختی ها و یکنواختی ها دست از تلاش برنمی دارید  پیشرفت می کنید و در رقابت ها موفق هستید.

علم ثابت کرده که الگوهای رفتاری و فکری ،بارها در حال تکرار شدن هستند و باعث ایجاد (امضای مغزی) یا ( شیار ) مغزی میشود.

فصل چهارم : تکانش

اگر یک بار تکانش را در زندگی خود احساس کنید، دیگر کسی نمیتواند با شما رقابت کند.

تکانش می تواند برای شما یا ضد شما کارکند، وقتی عادات منفی به حال خود رها شوند یک جریان ر ایجاد می کند از آنجا که اثر مرکب همیشه کار می کند این جریان می تواند شما را به گرداب بد شانسی و نتایج منفی آن سوق دهد.

برای ملاقات با تکانش بزرگ :

• بر اساس اهداف و ارزش های اصلی تان، انتخاب های جدید داشته باشید.
• این انتخاب های جدید را از طریق رفتارهای مثبت بکار ببندید.
• با تکرار آن اقدامات سالم ، عادت های جدیدی می سازید.
• رویه و ریتم هایی در زندگی خود ایجاد کنید که باعث شوند زندگی منظم تری داشته باشید.
• در مدت زمان طولانی ثابت قدم باقی بمانید.

سپس تکانش بزرگ در خانه شما وارد میشود ، این اتفاق خوب توقف ناپذیر است.

پس از بدست آوردن اراده ی انجام یک کار، همچنان آن را ادامه دهید که به آن تعهد گویند.

ثبات قدم ابزار قدرتمندی برای رساندن شما به اهداف تان است.

اثر مرکب نتیجه انتخاب ها و کارهای هوشمندانه است که بطور متناوب در طول زمان تکرار می شوند.

فصل پنجم : تاثیرات

اگر به درون ذهن تان زباله بریزید از آن زباله  استخراج می کنید.

به خودتان رژیم رسانه ای بدهید، فیلتر اخبار مخرب انجام دهید

ارتباط ها ، ما میانگین ۵ نفر از کسانی هستیم که بیش از همه با آنها در ارتباطیم، تاثیر دوستان بر ما زیاد است  میتواند مثبت یا منفی باشد.

موفق ترین افراد همیشه بهترین مربی را داشته اند.

تغییر محیط ،رویکرد شما را تغییر می دهد.

فصل ششم : شتاب بخشیدن

وقتی خودتان را تحت فشار قرار می دهید ، در این نقطه با شخصیت درونی خودتان روبرو شده اید ناگهان اهداف و ایده هایی که در مورد خودتان داشتید ناپدید می شوند و شما با حقیقت تنها میمانید ذهن شما انواع بهانه ها را برای توقف فعالیت تان می یابد، در این زمان با بزرگترین سوال زندگی روبرو می شوید : آیا درد کشدن را تحمل می کنید یا می شکنید و متوقف می شوید.

اگر خودتان سخت ترین رقیب خودتان باشید ، بهتر می توانید نتایج تان را چند برابر و با رسیدن به محدودیت از آن عبور کنید.

کارهای غیره منتظره انجام دهید، معمول بودن یعنی کارهای معمولی که نتایج معمولی دارند.

فراتر از انتظار عمل کنید حتی در مورد مسایل کوچک بسیار فراتر عمل کنید

جملات زیبای کتاب اثر مرکب

برای شما، جملات زیبای کتاب اثر مرکب از دارن هاردی را انتخاب کرده‌ایم که با هم این جملات را می‌خوانیم:
جملات زیبای کتاب اثر مرکب

جمله اول:
مثل لاک پشت باشید! فردی که اگر زمان کافی به او بدهند. در نتیجه رفتارها و عادت‌های مثبتی که باثبات و پایداری انجام می‌دهد، هرکسی را در هر رقابتی شکست می‌دهد.

جمله دوم:
یک رویه روزانه که بر اساس عادات خوب بناشده باشد. چیزی است که موفق‌ترین افراد را از بقیه جدا می‌کند.

جمله سوم:
۹۵ درصد از همه چیزهایی که احساس می‌کنیم، فکر می‌کنیم، انجام می دهیم و به آن ها دست پیدا می‌کنیم، در نتیجه یک عادت یاد گرفته شده است.

جمله چهارم:
تنها راه رسیدن به موفقیت از طریق انجام پیوسته کارهای معمولی غیر جذاب، غیر مهیج و بعضی وقت‌ها نظم و ترتیب سخت روزانه‌ای است که در طول زمان مرکب شده‌اند.

جمله پنجم:
روز پایان کودکی و شروع بزرگسالی روزی است که مسئولیت کل زندگی‌ات را بر عهده بگیری.

جمله ششم:
وقتی دلیلتان به اندازه کافی بزرگ باشد تقریبا هر کاری حاضرید انجام دهید.

جمله هفتم:
حدود سه درصد از مردم دنیا هدف دارند و و فقط یک درصد از مردم آن را روی کاغذ می آورند! یادداشت کردن اهداف، احتمال دستیابی به آنها را تا هزار درصد افزایش می‌دهد.

جمله هشتم:
به اطراف خود نگاه کنید. دنیا مملو از افراد تحصیل کرده است. درس هایی که شما در دانشگاه آموخته‌اید حتی قبل از آن که جوهر امضای مدرک فارغ التحصیلی شما خشک شود منسوخ و قدیمی محسوب شده‌اند! موفقیت شما بر اساس آموخته‌هایی که هر روز می‌آموزید تعیین می‌شود…

جمله نهم:
آدمی باش که «نه» می‌گوید. باهم رنگ جماعت بودن. هیچ موفقیت بزرگی به دست نمی‌آید!

جمله دهم:
مردی به سرعت و چهارنعل با اسبش می تاخت. اینطور به نظر می‌رسید که به جای بسیار مهمی می‌رفت. مردی که کنار جاده ایستاده بود . فریاد زد؛ کجا می‌روی؟ مرد اسب سوار جواب داد . نمی‌دانم از اسب بپرس! این داستان زندگی خیلی از مردم است. آن‌ها سوار بر عادت‌ها و باورهای غلطشان می‌تازند. بدون اینکه بدانند به کجا می‌روند.

جمله یازدهم:
اگر چیزهای بزرگتری در زندگی می‌خواهید، باید انسان بزرگتری شوید. موفقیت چیزی نیست که تعقیبش کنید. چیزی که تعقیبش می کنید از شما فرار می‌کند ؛ مانند تعقیب پروانه‌ها…

جمله دوازدهم:
شما فقط به چیزهایی دست پیدا می‌کنید که در جستجویشان هستید! همه ما به طور ذاتی مخلوقاتی جستجو کننده هدف هستیم…

اثر مرکب چیست؟

بد نیست برای فهمیدن اینکه «اثر مرکب چیست؟» داستان بسیار زیبای سه دوست که در کتاب آقای هاردی آورده شده است را بخوانیم:

فکر می‌کنم بعد از خواندن این داستان کوتاه، بهتر متوجه شده باشید که اثر مرکب چیست!
اثر مرکب یک راهنمای عملیاتی است که به شما یاد می‌دهد چگونه صاحب سیستم شوید، آن را کنترل کنید در استفاده از آن مهارت پیدا کنید و آن را بر حسب نیازها و خواسته هایتان شکل دهید. به محض اینکه این کار را بکنید، دیگر هیچ چیزی وجود ندارد که نتوانید به آن برسید.

اثر مرکب بر اساس همان اصلی است که من در زندگی شخصی خودم و آموزشهایم به کار برده ام؛ و آن این است که تصمیمات شما، سرنوشت و آینده تان را رقم می‌زنند. آینده همان چیزی است که شما آن را می سازید. تصمیمات کوچک روزمره‌تان، یا شما را به زندگی دلخواه تان می‌رسانند یا به یک فاجعه ختم می‌شوند.

در واقع، این تصمیمات خیلی کوچک هستند که زندگی ما را شکل می‌دهند. اگر فقط ۲ میلیمتر از مسیرتان منحرف شوید، خط سیر زندگی‌تان تغییر می‌کند و چیزی که یک تصمیم کوچک و بی اهمیت به نظر می‌رسید، شاید به یک اشتباه خیلی بزرگ در زمان حال تبدیل شود.

از چیزی که می‌خورید و جایی که کار می‌کنید گرفته تا اینکه وقتتان را با چه کسانی می‌گذرانید و بعد از ظهرتان را چگونه سپری می‌کنید، هر کدام از این تصمیمات، چگونگی زندگی امروزتان را شکل می‌دهند و حتی مهم تر از آن، اینکه باقی عمرتان را چگونه زندگی خواهید کرد.

اما خبر خوب این است که…

راه حل در خودتان است. همانطور که یک اشتباه ۲ میلیمتری در محاسبات، می تواند شما را از مسیر درست زندگی تان منحرف کند، فقط یک تصحیح مسیر ۲ میلیمتری هم می‌تواند شما را درست برساند به هدفتان. ترفند کار در این است که یک برنامه، راهنما یا نقش پیدا کنید که به شما نشان می‌دهد آن هدف کجاست، چگونه می‌توانید به آنجا برسید و اینکه چگونه در مسیر صحیح باقی بمانید.

اثر مرکب، همان برنامه عملی مفصل و ملموس است. اجازه دهید این کتاب از همین حالا انتظارات‌تان را دگرگون کند، پیش فرض‌هایتان را از بین ببرد، حس کنجکاوی‌تان را برانگیزاند، ارزش را به زندگی‌تان بیاورد، از این ابزار، نهایت استفاده را ببرید، از این کتاب به عنوان راهنما استفاده کنید برای ایجاد زندگی و موفقیتی که دنبالش هستید. اگر این کار و همه کارهای درست دیگر را انجام دهید؛ آن هم مداوم و هرروزه، آن وقت می‌دانم بهترین چیزهایی را که زندگی ارائه می‌کند، تجربه خواهید کرد.

اثر موجی چیست؟

دارن هاردی در کتاب اثر مرکب از مفهومی به نام اثر موجی صحبت می‌کند.
آقای هاردی مثالی جذاب از سه دوست در کتابش می‌آورد (همان مثالی که در بالا خواندید) و دقیقا بررسی می‌کند که چطور فعالیت‌های کوچک و پیش پا افتاذه، زمانی که تداوم پیدا می‌کند می‌تواند اثر مثبت یا مخرب برجای بگذارد.

مثلا نگاه کردن برنامه‌ مورد علاقه آشپزی در هر روز و پختن غذاهای خوشمزه و لذیذ با بهره‌گیری از آموزش‌های آشپزی آن برنامه می‌تواند در دراز مدت منجر به چاقی و در نتیجه فشار خون، کم خوابی و… شود.

در مرحله دوم این اثرات منجر می‌شود به کار فرد لطمه خورده و درنهایت تاثیر نامطلوبی بر زندگی شخصی و زناشویی می‌گذارد. اما در طرف دیگر روزی پانزده دقیقه دویدن می‌تواند به سلامت جسم کمک کند و سلامت جسمی بر زندگی کاری و شخصی تاثیرات مثبت و مهمی برجای گذارد.

در نگاه اول این عوامل به هم پیوسته شاید قصه‌گویی‌های رویاپردازانه‌ای باشد که با قلم خوشِ نویسنده تنها برای ساعاتی بر ذهن خواننده نقش می‌بندد، ولی واقعیت دقیقا چنین است که تکرار افعال کوچک نیز می‌تواند تاثیرات بزرگی برجای بگذارد، مانند مثال کلیشه‌ای کشیدن سیگار برای تفریح که کم‌کم می‌تواند تبدیل به عادت شود…
هاردی نام این اتفاق یا مفهوم را با برداشت از مفاهیم فیزیک، «اثر موجی» نامگذاری می‌کند.

چرخ زندگی دارن هاردی

یکی از زیباترین مفاهیمی که دارن هاردی (و البته اساتید دیگری نیز) توضیح داده‌اند، مفهوم چرخ زندگی است.
چرخ زندگی مجموعه‌ای از رفتارهای صحیح یک انسان است. زندگی تمام انسان‌ها براساس اهدافی است که می‌توان آنها را در نموداری به نام چرخ زندگی پیاده کرد و تجسم بخشید.

هرقدر زمینه‌های مختلفِ زندگی یک فرد بهتر و متعادل‌تر باشد، چرخ زندگی او نیز گردتر است و راحت‌تر خواهد چرخید. در این حالت زندگی متعادل‌تر و کم فراز و نشیب‌تری خواهد بود.

الگوی چرخ زندگی می‌گوید زندگی تمام افراد در این دنیا دارای هشت بعد است که برای داشتن تعادل در زندگی باید تعادل در این هشت وجه را رعایت کرد. هشت وجه زندگی شامل موارد زیر می‌باشد:

درآمد و کار (دارایی)
روابط عاطفی
سلامتی جسمانی
معنویت
رشد و توسعه فردی
خانواده
روابط اجتماعی
تفریح و سرگرمی (سبک زندگی)

آیا چرخ زندگی شما متعادل است؟

چگونه متوجه شویم چرخ زندگی ما متعادل است یا خیر؟ آیا این چرخ برای من خوب می‌چرخد؟ آرام است یا تند؟

برای پاسخ به این سوال، کافیست به هر قسمت از عوامل موثر در زندگی‌تان پس از بررسی صادقانه از ۰ تا ۱۰ امتیاز دهید. سپس خانه‌های مربوط به آن را متناسب با نمره نقطه گذاری نمایید، پس از اتصال نقطه ها به هم چرخ زندگی خود را به دست خواهید آورد.

نمونه ناقصی که شبیه چرخ نیست!!

این نکته را هرگز فراموش نکنید که چرخ برای یک چرخش سالم باید به شکل دایره باشد با هر میزان امتیاز. اگر امتیازهای شما هم یک دست باشد در بهترین شرایط زندگی خود هستید و یا باید برای یکسان سازی آن تصمیمی درست و جامع بگیرید. اگر شما یاد بگیرید که چرخ زندگی خودتان را بچرخانید و هر روز آن را بزرگ و بزرگ تر کنید، می‌توانید بگویید که از تمام جوانب زندگی به بهترین شکل ممکن در حال استفاده هستید.

یک توصیه دیگر را هم نباید از یاد ببرید.  شما نباید تمام زندگی‌تان را به یک معیار گره بزنید. نباید فقط برایتان کار و درآمد مهم باشد و فکر کنید اگر درآمد خوبی داشته باشید، سلامتی، معنویت، خانواده و … را هم دارید. این تفکر اشتباه است که درآمد خوب برای تو سلامتی می‌آورد. یا درآمد خوب، حال خوب و معنویت هم با خودش می آورد. خیر اینگونه نیست. شما باید تلاش کنید تا همه ی جوانب زندگی خودتان را رشد دهید.

پیام اصلی نویسنده در کتاب اثر مرکب چه بود؟

بیایید پیام‌های کتاب اثر مرکب را در قالب چند نکته ساده با هم مرور کنیم:

•  ما مسئول واقعی زندگی خودمان هستیم. پیروزی و شکست‌هایمان تنها به خودمان مربوط هستند نه دیگران.
• برداشتن قدم‌های کوچک، دنبال کردن یک برنامه و پیوسته انجام دادن آن قدم‌های کوچک باعث می‌شود تا به موفقیت برسیم.
•  خارج شدن از مرزهای ذهنی و عبور از آنها باعث می‌شود تا با ظرفیت‌های ناشناخته درونمان آشنا شویم.